Lichaamsgerichte begeleiding voor rust, veiligheid en verandering
Van overleven naar veiligheid in jezelf
Ik ben Anne Marie Appeldoorn, holistisch therapeut en systemisch coach. Bij Praktijk Innersense in Maurik begeleid ik vrouwen en mannen die merken dat stress, spanning, oude patronen of eerdere ervaringen nog steeds doorwerken in hun lichaam, relaties en dagelijks leven, in hoe zij zich voelen en reageren.
Misschien sta je vaak ‘aan’, vind je het lastig om je grenzen te voelen of aan te geven, pas je je snel aan anderen aan of merk je dat je lichaam spanning vasthoudt, ook wanneer je met je hoofd allang begrijpt waar iets vandaan komt.
In mijn begeleiding combineer ik lichaamsgericht werken, NEI, (trauma)coaching ensystemisch werk. Daarbij kijken we niet alleen naar wat je denkt, maar ook naar wat je lichaam laat zien, hoe je ademt en welke patronen zich steeds opnieuw aandienen.
Herken je je in deze patronen?
Je bent snel gespannen, blijft alert op wat anderen nodig hebben, vindt ontspannen lastig of merkt dat je voortdurend verantwoordelijkheid draagt. Misschien herken je pleasen, perfectionisme, controle willen houden of moeite hebben met grenzen. Je kunt veel hebben verwerkt en toch merken dat je lichaam iets anders vertelt.
Dit zijn niet zomaar eigenschappen die je moet veranderen. Vaak zijn het manieren geweest waarop je jezelf hebt leren beschermen.
Bij Praktijk Innersense kijken we daarom niet alleen naar wat je doet, maar ook naar wat eronder ligt en wat je lichaam daarin laat zien.
Je kunt onder andere bij mij terecht wanneer je:
- veel stress of spanning ervaart
- moeilijk tot rust komt of vaak ‘aan’ staat
- moeite hebt met grenzen voelen of aangeven
- jezelf regelmatig wegcijfert of aanpast
- steeds tegen dezelfde patronen aanloopt
- merkt dat familiepatronen nog invloed hebben
- gevolgen ervaart van onveilige hechting
- ervaringen rondom religieuze druk of religieus trauma wilt onderzoeken
- emotionele gevolgen van de toeslagenaffaire of institutioneel onrecht ervaart
- meer verbinding met jezelf en je lichaam wilt ervaren
Je hoeft niet precies te weten waar je moet beginnen. We kijken samen naar wat er op dit moment speelt.
Mijn doorleefde ervaring voor jouw groei
Mijn werk komt niet alleen voort uit opleidingen en methodieken.
Ik weet vanuit mijn eigen leven wat het betekent wanneer onveiligheid, familiepatronen, religieuze ervaringen of systemen langdurig invloed hebben op je gevoel van veiligheid.
Die ervaring neem ik mee zonder jouw verhaal met het mijne te vergelijken.
Ik ben er niet om je te vertellen hoe jij je moet voelen of wat jouw oplossing is. Ik help je onderzoeken wat jouw lichaam, jouw grenzen en jouw geschiedenis je vertellen, zodat er ruimte ontstaat om andere keuzes te maken.
Jouw pad naar innerlijke veiligheid
Binnen mijn praktijk kun je kiezen uit verschillende vormen van begeleiding.
NEI
Lichaamsgericht werk en ademwerk
Systemisch werk en (familie) opstellingen
Coaching
Programma Bedding
Losse coachingsessie
Praktijk Innersense in Maurik
Praktijk Innersense is gevestigd in Maurik, in de Betuwe in Gelderland. De praktijk is onder andere goed bereikbaar vanuit Buren, Tiel, Wijk bij Duurstede en Culemborg.
Je kunt bij mij terecht voor een losse sessie of voor begeleiding over een langere periode.
"Rustige, liefdevolle begeleiding. Ik heb veel inzichten opgedaan door de sessie. Dankjewel Anne Marie
Tessa